สวัสดีผู้รักสุขภาพทุกท่าน

 

   ก่อนอื่นก็ต้องขอขอบพระคุณทุกท่านที่สละเวลาอันมีค่าได้แวะมาอ่านเนื้อหาสาระอันมีค่าที่เกี่ยวกับสุขภาพ  คงจะพูดได้ว่า มาร์ค ฟินเลย์  เป็นอีกเว็บไซต์ทางสุขภาพของไทยอีกเว็บไซต์หนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างสูง   โดยผสมผสานกับเว็บไซต์ฟิตเนสออนไลน์ในเครือบริษัทฯ เวิลด์เมดิกคอร์ปอเรชั่นอิงค์ จำกัด  บางท่านอาจสงสัยว่า เอ! ทำไมเว็บไซต์คนไทย..ทำไมเอาฝรั่งมาสอนเราน่ะ...กระผมในนาม..อะไรดี..ประธานฯและผู้ก่อตั้งเวิลด์เมดิก แห่งนี้ และเป็นผู้ทำเว็บไซต์นี้ขึ้นมาในเวลาว่างจากการทำงานของบริษัทฯ( อย่าพูดไป..เดี๋ยวทีมงานว่าผมอู้งาน). มาร์ค ฟินเลย์  เว็บไซต์แห่งสุขภาพแห่งนี้เกิดขึ้นโดยความสะใจส่วนตัวของกระผมเองมากกว่าครับ ไม่ได้เกี่ยวกับทางทีมงานเลย...ที่ต้องการทำขึ้นมาเพราะว่า  อยากจะให้ทุกท่านที่รักการเล่นยิมหรือเพาะกายได้เข้าใจถึงประโยชน์ การเล่นที่ถูกต้อง  และการเลือกเล่น  ที่ซึ่งบางท่านที่ถามเรามายังไม่ทราบเลยว่า เอ..แล้วต่างกันอย่างไร ระหว่างเพาะกายสไตล์นายแบบและเพาะกายแบบการแข่งขัน  กระผมก็เป็นคนหนึ่งซึ่งก็ไม่รู้มาก่อน...สมัยก่อนกระผมยอมรับว่าเล่นทุกวันและชอบมาก...เพราะทำให้สุขภาพดี หุ่นสมส่วนดีมาก  กระผมคงไม่เก่งวิชาการมากนักแต่ขออธิบายตามหลักความเข้าใจของผมดังนี้

1.  การเล่นเพาะกายแบบนายแบบ   หมายถึง  การเล่นแบบมาร์ค ฟินเลย์  นี่แหละครับ คือเน้นการให้ร่างกายสมส่วน หน้าอกไม่ต้องใหญ่มาก พองเหมือนที่เขาแข่งขันกัน แต่ให้แบนราบสวยงาม  และทุกส่วนของร่างกายต้องสมส่วนและเน้นว่า คุณไม่จำเป็นต้องเล่นจนใหญ่และไม่ต้องใช้สารอาหารพวกไฮโปรตีนจากเมืองนอกเมืองนามากินกัน..เพราะการเล่นแบบนี้ขึ้นกับท่าเล่นและการพักผ่อน
ตลอดจน อาหารพวกโปรตีนเช่น ไข่ขาว และนม เนื้อสัตว์ เท่านี้ ก็พอแล้ว  การเล่นทั้งหมด  นายมาร์ค  ฟินเลย์ เขาก็สอนท่านได้ละเอียดเกินกว่ากระผมจะบรรยายให้ท่านฟังน่ะครับ...

2.  การเล่นแบบแข่งขัน  หมายถึง  เอาให้ใหญ่เลย..สมส่วนแต่ก็ต้องใหญ่ก่อน  (บางคนบอกว่าเหมือนกบ) ผู้หญิงบางคนบอกน่ากลัว..เอ..ผมว่าก็แล้วแต่มุมมองน่ะครับ  สมัยผมเล่นที่ยิมก็มีทั้งสองแบบ แล้วแต่ความชอบ  แต่แบบที่ 2 นี้..ตอนแก่จะเผละง่ายน่ะครับ...และย้อยยังกะอะไรดี..ถ้าคุณไม่เล่นมันอีกเลย....(ข้อควรระวัง) และการเล่นแบบนี้ต้องมีการเสริมอาหารต่างๆ ที่เขานำเข้ามาขายมากมาย เช่น ที่ร้าน GNC เป็นต้น...ก็แล้วแต่ความชอบน่ะครับ

         เว็บไซต์นี้เกิดจากหนังสือเพาะกายที่กระผมถือว่า  ยังไม่มีใครทำได้ดีเท่านี้เลย จนถึงปัจจุบันนี้(เท่าที่เดินหามาตามร้านหนังสือดังๆ)    ถือว่า หนังสือ มาร์ค ฟินเลย์นี้ เป็นอีกหนังสือเล่มนึงที่กระผมรักมากและเก็บไว้นานนับ  10 ปีแล้ว เวลาเปิดอ่าน มันทำให้นึกถึงสมัยที่เล่น ได้กลิ่นน้ำมันโรเบริต์  เพื่อนๆ และอาจารย์สมาน เจ้าของค่ายยิม ( สมานยิม เชียงใหม่) รู้สึกได้จริงๆ  ดังนั้น บอกได้เลยว่า  กระผมมีความสุขมากครับที่ได้ทำสิ่งที่รักและขอบมานาน  และสะใจลึกๆ  และกระผมก็หวังว่า ความชอบและความพยายามที่ได้ทำขึ้นมา  คงจะเป็นประโยชน์ต่อทุกๆ ท่าน   ยังครับ...เรายังไม่หยุดเท่านี้....อันนี้เป็นเพียงข้อมูลที่นำเสนอเท่านั้น  แต่เรากำลังจะสมนาคุณทุกท่านที่สละเวลาเข้ามาเยี่ยมเยือนเรา  ด้วยการแจกการ์ดพิเศษ  " เวิลด์เมดิกฟิตเนสออนไลน์การด์" เพื่อมีสิทธิพิเศษในการมีส่วนลดในฟิตเนสต่างๆ ในกรุงเทพฯ และต่างจังหวัดและ ผลิตภัณฑ์สินค้าต่างๆ ที่เกี่ยวข้องในราคาพิเศษ อย่าลืมแวะเข้ามาสมัครเป็นสมาชิกเราน่ะครับ....เร็วๆนี้  ....

          สุดท้ายนี้...  กระผมต้องขอขอบพระคุณทุกท่านอีกครั้งที่กรุณาแวะเวียนมาเยี่ยมเยือนเรา ..กรุณาอ่านหน้านี้จากผมจนจบ...(เพราะยาวเหลือเกิน) ..สำนวนอาจกวนๆ หรือง่ายๆ นั่นแหละครับ คือสิ่งที่ผมต้องการ เพราะผมไม่ต้องการให้ทุกท่านเครียด รู้สึกถึงความเป็นกันเอง  ความจริงใจ  และ สามารถพูดคุยกันได้หลังจากอ่านบทความนี้แล้ว..เห็นไหมครับว่าผมหวังอะไรเยอะเลย...จากการเขียนบทความนี้บทเดียว..ก็หวังให้ทุกท่านมีความสุขจากการท่องไซต์นี้
และหัดเล่นและดึงสิ่งต่างๆที่อยู่ในนี้ออกมาให้เป็นประโยชน์กับตัวท่านเองให้มากที่สุด...ถ้าเหนื่อยก็แวะไปเว็บไซต์อื่นๆ ในเครือของบริษัทฯเราได้น่ะครับ...มีประโยชน์ในแต่ละด้านที่จะทำให้ท่านลืมกดปุ่ม SHUT DOWN คอมพิวเตอร์ของท่านเลยครับ..... 

 

          ขอพลังจงอยู่คู่ท่าน
      
       อิสระพงศ์  แจ้งเขว้า
     ประธานฯ และผู้ก่อตั้ง
 President@worldmedic.com